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問醫生

肚子很餓吃什么好?這6種食物不適合空腹吃

2019-07-05 16:14:4539健康網
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核心提示:肚子餓了怎么辦?當然是吃東西,但是有的食物并不適合空腹吃,所以肚子很餓的時候最好不要吃。

  肚子餓了怎么辦?當然是吃東西。但是在肚子餓的情況下,吃東西也要有選擇,因為有的食物并不適合空腹吃。以下6種食物,即使非常餓也最好不要選擇。

  1.冷飲

  饑餓狀態下選擇冷飲如冰淇淋、冰鎮飲料等,非但不能緩解饑餓,還會刺激引發胃腸攣縮。

  2.牛奶、豆漿

  兩者都含大量蛋白質,能起到迅速補充能量的作用,但空腹時候蛋白質并不能被吸收,而且容易產生胃腸脹氣。

  3.糖果

  糖能迅速緩解饑餓時候低糖的癥狀,但并沒有很強的飽腹感,空腹大量吃糖并不可取。

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